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6~12岁情绪管理书——可恶的霸凌

作译者：张译允

出版时间：2020-06 千字数：75 版次：01-01 页数：100

开本：16开装帧： I S B N ：9787121390098

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纸质书定价：￥40.0

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写给家长们的一封信
各位家长（也包括老师、心理咨询师、教育管理者及其他指导老师们）：
感谢您选择这本书。希望这本书能引发亲子间更多的对话。无论是身体上还是情感上，霸凌都会对孩子造成长期持续的巨大伤害。因此，我们投入时间来讨论到底什么是霸凌，当孩子遭受霸凌时应该怎么做等问题，就显得尤为重要了。
以下是本书的主要目标： 
帮助孩子识别霸凌。包括了解不同类型的霸凌，以及霸凌和其他看起来相似行为的区别。这一点至关重要，它能避免孩子们误将行为刻薄或粗鲁当做霸凌。同时，作为成年人，知晓这种区别，就可以更好地介入霸凌行为，为那些有不良行为的孩子提供干预，帮助其改变。
帮助孩子直面霸凌。包括帮助孩子们思考该对霸凌者说什么， 在什么情况下可以忽视他们，以及如何变得自信。
此外，从本书中孩子们还将学习到，作为旁观者目睹霸凌行为时应该如何做。
帮助孩子增强心理弹性。包括鼓励孩子们保持积极的处事态度，帮助他们成为问题解决者。
鼓励孩子与能给予帮助的成年人交流。这是本书一个非常重要的目标。许多孩子害怕把遭受霸凌的事情告诉他人，而是选择自己默默忍受。这本书将让他们知道：什么时候应该去寻求帮助，哪些事情应该立即告知成年人。
请和孩子们一起阅读，确保他们能够理解书中的信息、建议与方法，使本书发挥最大的作用；请与孩子们讨论书中的问题，鼓励他们联系自己的现实经历；请使用书末的协议来向这些孩子提供帮助。这些协议可以在学校、团队，甚至是几个好朋友之间使用。通过这些，不仅能让孩子们知道你一直在支持他们，也有助于将霸凌问题公之于众，让孩子们有能力、有计划、有信心地勇敢面对挑战。
你真诚的朋友
瓦妮萨·格林·艾伦

写给孩子们的一封信
亲爱的小读者们： 
我叫瓦妮萨·格林·艾伦（Vanessa Green Allen），来自北卡罗来纳州。我是一名心理咨询师，帮助了许多遭受霸凌的孩子解决问题、直面挑战，然后变得更加坚强。相信通过这本书，你们也可以做到！
你或许认识遭受霸凌的人，或许你自己就曾经遭受过霸凌。你要知道，不止你会遇到。世界各地每天都有许多儿童遭受各种形式的霸凌。它会让你感到无力逃离这个深渊。虽然霸凌行为在学校和生活中很常见，但只要你拥有恰当的方法，是完全可以战胜它的。本书通过真实事件的呈现，告诉你有关霸凌的信息和直面霸凌的方法与技巧，让你变得更加自信与强大。
本书首先帮助你识别霸凌。你可以识别与区分霸凌者和霸凌行为，你会了解霸凌行为的真正表现与不同类型，也会更好地理解霸凌和玩笑、戏弄等行为之间的区别。
接下来，你将学到如何用有效的语言和行动来对抗霸凌，知道什么时候应该向成年人寻求帮助，学会如何使霸凌者改变他们的行为，也会了解什么是网络暴力，并学习如何在网上保护自己和他人。
最后，你将了解到什么是心理弹性（也意指“坚强”），以及可以采取哪些有效措施来使自己免遭霸凌。书末提出了一个特别协议，在读完本书后你可以与朋友共同实施这个有关霸凌的协议。
通过这本书，你将了解霸凌的相关知识，以及不同霸凌情况的处理方式。书中包括许多真实的故事，围绕着这些故事，提出了需要读者去解答的问题，还给出了基于这些故事所设计的活动，来辅助测试读者是否已经掌握了所习得的知识点。你可以与家长、朋友、老师等一起阅读这本书，分享所学习的知识。
阅读本书，在这里寻找解决问题的方法，学习如何远离霸凌， 获得支持与帮助，就是这本书的目的。现在，让我们开始阅读吧！ 
你真诚的朋友
瓦妮萨·格林·艾伦

译者序
刚拿到这本书时，我想起了音乐剧《玛蒂尔达》，讲述的是小女孩玛蒂尔达面对生活的不公，如何坚强不屈、用文字和语言对抗悲惨命运的故事。在剧中，玛蒂尔达反复唱着一首名为Naughty（调皮）的歌。在歌中，她对很多经典故事主角的命运提出了质疑，比如罗密欧与朱丽叶，为什么他们不能够去改变那残忍的结局呢？对此，玛蒂尔达的回答是：“人人都说我们要听话，但没错，偶尔你也需要有那么一点调皮。发现了生活的不公，不意味着你一定要笑着忍受，如果一直咬着牙任它摆布，什么也不会改变。”被动接受生活的不公只会阻碍你前行的步伐，必须要靠自己的力量去对抗命运！ 
电影《少年的你》上映时再一次把校园霸凌的话题带入公众视野。相比剧情，现实更加残酷。世界各地每天都有许多儿童遭遇各种形式的霸凌，它会让你感到无力逃离这个深渊。这些“角落”里的暴力成为不少人的童年噩梦，甚至会影响他们的一生。如何直面霸凌、采取有效措施对抗霸凌，不仅仅是孩子们所面临的问题，同时也是家长、学校、社会共同需要解决的问题。
《可恶的霸凌》的出版可以说是非常及时。这本书从识别霸凌到远离、对抗霸凌，给孩子们提出了很多可行性的建议，让孩子们意识到在遭遇霸凌时他们并不是孤立无援、无计可施的。只要拥有恰当的方式方法，霸凌是可以被战胜的。那么都有哪些可行的方法呢？请走入书中寻求答案吧！结合书中的小故事，掌握霸凌的信息和应对霸凌的方法，让你变得更加强大与自信，做自己生活中的主人。
这本书不仅适用于小读者，也同样适用于家长们。书中基于霸凌事件的讨论，可以有效地激发更多的亲子对话，让孩子们知道在他们的身后一直有着可靠的家长与朋友。在家人的帮助下，孩子们更有能力、有信心面对霸凌，面对社会的挑战。
希望每一位孩子都能拥有美好的童年，不仅领略美丽的风景， 还有直面暴风的勇气与信心！ 
译者
2020年4月

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